Wat is Reiki?
Reiki, je hebt er vast weleens van gehoord. Maar wat is dit nu eigenlijk?
Reiki komt voort uit de Japanse woorden “Rei” en “Ki”. “Rei” betekent Universele en “Ki” staat voor levensenergie. Deze universele levensenergie is overal om ons heen en is aanwezig in alles wat leeft. Als klein kind sta je daar ook vaak nog nauw mee in contact. In de loop van je leven verliezen veel mensen dit contact wat meer, doordat we ons niet bewust zijn van deze energie. En blokkades in ons lichaam deze levensenergie deels kan blokkeren.
Reiki is een energetische behandeling waarbij de energie wordt doorgegeven door handopleggingen. Dit om de natuurlijke doorstroom van energie in je lichaam te bevorderen. Bij een vrije doorstroom in je lichaam, voelt je lichaam gezond en energiek. Spanning, stress en trauma kan deze natuurlijke doorstroom verstoren. Je lichaam kan daardoor uit balans raken, waardoor lichamelijke of mentale klachten kunnen ontstaan. Het mooie is van Reiki, dat de energie naar de plekken gaat die dit het meest nodig hebben. De energie is zacht en liefdevol en een behandeling wordt vaak als ontspannend ervaren. Je kunt Reiki zowel aan jezelf geven als aan een ander.
Wanneer gebruik je Reiki?
Ontspanning en persoonlijke ontwikkeling
Reiki kan op verschillende momenten in je leven ondersteunend zijn. Sommige mensen gebruiken het dagelijks als een vorm van meditatie. Reiki geeft ontspanning op een diepere laag. En vormt een manier om het contact met jezelf te versterken. Langdurig gebruik van Reiki versterkt de verbinding tussen hoofd en hart. En ondersteunt om naar je lichaam en intuïtie te luisteren.
Reiki bij lichamelijke klachten en herstel
Reiki versterkt het zelfherstellend vermogen en is geschikt als ondersteuning tijdens periode van fysieke onbalans, ziekte en herstel*. Natuurlijk alleen als er niet dusdanig iets ergs aan de hand is waarvoor je naar een arts toe moet. Reiki vervangt namelijk geen medische behandeling. Wel kan het ondersteunen in je herstel. Ook mensen met langdurige pijn of klachten ervaren Reiki als ondersteunend.
*Bij langdurige klachten zijn er vaak meerdere behandelingen nodig.
Wat ervaar je tijdens een behandeling?
Reiki wordt door iedereen anders beleefd. Vaak ervaren mensen het als ontspannend, ze voelen zich energieker en meer in balans.
Tijdens de behandeling sensaties in je lichaam ervaren, zoals warmte, stroming, tintelingen of koud. Bij plekken met veel spanning of onderliggende klachten (zoals pijn) kan dit gevoel tijdelijk toenemen. Dit zakt tijdens de behandeling weer af, waarna klachten vaak ook milder zijn geworden. Als je Reiki ontvangt kunnen er ook emoties boven komen, zoals vreugde, verdriet, angst of boosheid. De liefdevolle reiki energie wordt vaak als ondersteunend ervaren in het voelen van de emoties.
Reiki behandeling in mijn praktijk
Tijdens de Reiki sessie kom je liggen op een behandeltafel. Bij de sessie hou je je kleding aan en behandel ik je met een lichte aanraking. Ik leg mijn handen op verschillende plekken van je lichaam, zoals je hoofd, nek, borst, buik en je benen en voeten (als je aanraking vervelend vindt, geef dit dan aan, dan hou ik mijn handen boven je lichaam). Wanneer je lichamelijke klachten hebt, is het mogelijk dat deze plekken meer aandacht krijgen. Dit bespreken we aan het begin van de behandeling.
Reiki behandeling op afstand
Reiki op afstand, het klinkt misschien wat zweverig. Dat vond ik tenminste wel toen ik er voor het eerst over hoorde! Het is een kwestie van het een keer ervaren in plaats van verklaren. Het klinkt misschien gek, maar mijn ervaring is dat de behandeling even veel effect heeft. Of eigenlijk de afstandsbehandeling zelfs sterker is. Daarom duurt de behandeling ook korter. Reiki op afstand werkt eigenlijk hetzelfde als een normale behandeling. Alleen zijn wij niet bij elkaar aanwezig in één ruimte. Je kan bij deze behandeling dus gewoon thuis blijven. De energie die voor jou bestemd, komt gericht naar jou toe. Het geeft daarin vrijwel dezelfde voordelen als een afspraak bij mij in de praktijk.
Hoe kan je Reiki op afstand ontvangen?
Voor de behandeling zelf hoef jij zelf weinig te doen. Het is fijn als je een ruimte opzoekt waar jij je ontspannen voelt en ongestoord kan zitten. Bij voorkeur heb je kleding aan die lekker zit (niet knelt). Na de behandeling is het goed om voldoende water te drinken, aangezien de sessie ontgiftend werkt.
- Graag ontvang ik vooraf aan onze afspraak een recente foto van jou via mail of whatsapp.
- Vooraf hebben we kort (telefonisch) contact, tijdens het gesprek kan je ook aangeven of jij er nog specifieke klachten zijn waar je extra aandacht voor wil.
- Na de behandeling kunnen we zonodig ook nog even contact hebben als je daar behoefte aan hebt. Het kan zijn dat je nog een vraag hebt over een gevoel of sensatie die je ervaren hebt. Of dit graag met mij wil delen. Dit contact kan direct na de behandeling, maar mag ook de volgende dag en kan zowel via WhatsApp, telefonisch of via de email. Als je geen behoefte hebt aan contact na de behandeling, dan is dit ook prima.
Voordelen van Reiki
Diepere ontspanning en vermindering van stress
Stimuleert het zelfherstellend vermogen van je lichaam
Versterkt de verbinding met jezelf, je gevoel en intuïtie
Is ondersteunend bij een goede nachtrust
Geeft ondersteuning bij burn-out, depressie en rouw
Stimuleert ontgiften en boost je immuunsysteem
Ondersteunt bij het vrij laten komen van onderdrukte emoties
Zorgt vaak voor meer focus en energie
Kan pijn verlichtend zijn
Tips voor tijdens de behandeling
Het is fijn als je tijdens de behandeling de tijd neemt om rustig te gaan zitten. En de alledaagse dingen en gedachtes los te laten.
- Het kan daarbij helpen om je ogen te sluiten, zodat jij je aandacht op jezelf en je gevoel kan richten.
- Zit je liever met je ogen open? Richt je blik dan naar een voorwerp of plek in de ruimte waar je een prettig gevoel van krijgt. Zonder daar teveel door afgeleid te worden.
- Als je het prettig vindt kan je een ontspannend muziekje aanzetten. Ondervind voor jezelf of dit ondersteunend is om je aandacht op jezelf te krijgen of juist afleid.
Wat kan je tijdens de sessie voelen?
Net als bij een behandeling in mijn praktijk, kan het wisselend zijn wat je tijdens de sessie ervaart. Een aantal voorbeelden van lichaam sensaties die je kan krijgen is:
- Je voelt warmte, tintelingen, stroming of koud.
- Lichamelijke klachten kunnen tijdelijk in intensiteit wat toenemen. Wees gerust, dit is meestal van korte duur. En vaak zijn je klachten daarna milder geworden.
- Er kunnen gevoelens en emoties loskomen.
- Je voelt ontspanning.
- Mocht je in slaap vallen, is dat geen probleem! Dit doet niets af aan de werking van de behandeling.
Maak een afspraak voor een Reiki-behandeling
Ervaar de helende kracht van Reiki en kom weer in balans.